第50回青梅マラソンを走る

今年も青梅マラソン走ってきました。



スタート時間は11時30分と市民マラソンでは遅めのため、遠方でも余裕。
ただし最寄駅の河辺はホームが小さく階段も狭いので激混み。



昨年もいたと思う。げんき～ず？

さて、体調はまずまず。それほど走り込めてはいないが、
1週間前に24キロ走ったし、30キロなら失速はしないだろう。

目標は3年前の自己ベスト更新だが、半信半疑。



スタート前、気温は10度位だったかな？
少し高めだが日差しが少ないので暑くはない。



スタート地点はＱちゃんと瀬古さん。



前半は相変わらずの渋滞。
コーナーでは止まりそうになるほど。



あーりん推し発見。
早かったな、この後抜いていないと思う。



いつ走っても山の景色は良い。



折り返しのトップランナー。



いた！川内さん。
すでに苦しそうだったな。

という事で、この後は写真撮る余裕なしで走りきりました。

ラップタイムは以下の通り。

05km：25:55（27:30）
10km：24:12（24:25）
15km：24:37（25:21）
20km：23:40（24:07）
25km：24:28（24:50）
30km：24:35（23:21）
※（）内は2年前の自己ベスト記録

2:27:27の自己ベストを2分程縮めてフィニュッシュできました。

最初の渋滞はしょうがないが、あれがなければ
もう少し縮まりそうだ。最初の5キロのみ25分超えているし。

今回もGPSの調子が悪く、途中でラップタイムの計測ができなくなる。
それでも1キロ毎の表示があるので時計を見ながら走っていました。

青梅は起伏が多くあるコースだが、自分にはこのコースがあっている気がする。
一番の難所と言われる22キロの坂もそれほど失速せずに走りきれた。

まぁ、このペースで走れればフルマラソンで3時間半も狙えるのだが
30キロを超えると、途端にペースが落ちるのが課題だ。


次走は来月の佐倉朝日健康マラソンの予定だ。

なお、来週の東京マラソンはボランティアで参加予定。